ελληνική φωνή - κεντρική σελίδα  
επικοινωνία εκτύπωση
 
Εκδότης-Διευθυντής: ΓΙΑΝΝΗΣ ΕΥΤΥΧΙΔΗΣ
Διευθύντρια Σύνταξης: ΑΡΤΕΜΙΣ ΣΙΔΗΡΟΠΟΥΛΟΥ
Ηλεκτρονική Ενημέρωση για την Ελλάδα και τον Κόσμο - News - Nachrichten
     
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ

Η Κυρία Μένια προτείνει

Αγαπητοί αναγνώστες,

Πιστεύοντας ότι οι συνταγές μας βρίσκουν ανταπόκριση στο... τραπέζι σας και ικανοποιούν τις επιθυμίες σας, συνεχίζουμε να σας προτείνουμε φαγητά εύκολα, νόστιμα, υγιεινά και όσο γίνεται ελληνικά.

Μοσχάρι βραστό με παντζάρια

Υλικά


1/2 κιλό μοσχάρι ποντίκι ή ελιά σε κύβους
2 πατάτες σε κύβους
1/4 κούπας ελαιόλαδο
1-2 ωμά παντζάρια καθαρισμένα και τριμμένα
1 ξερό κρεμμύδι τριμμένο
1 καθαρισμένο και τριμμένο καρότο
1 κουταλιά της σούπας μεσογειακό ζωμό λαχανικών σε κόκκους (προαιρετικά)
1/4 λάχανο σε λεπτές φέτες
1 1/2 λίτρο ζεστό νερό
5-6 κλωναράκια άνηθο χοντροκομμένο
5-6 κλωναράκια μαϊντανό χοντροκομμένο
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
χυμός ενός λεμονιού
1-2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι

Εκτέλεση

Καθαρίζουμε τις πατάτες, τις πλένουμε, τις κόβουμε σε κύβους και τις βράζουμε για 10 λεπτά. Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο, ρίχνουμε το κρεμμύδι, το καρότο, το παντζάρι, το χυμό του λεμονιού, το ζωμό λαχανικών, ανακατεύουμε και αφήνουμε να σοταρισθούν για 5-6 λεπτά. Στη συνέχεια προσθέτουμε το κρέας, το σοτάρουμε για 2-3 λεπτά, και προσθέτουμε το λάχανο με τις πατάτες. Τα σοτάρουμε όλα μαζί για 6-7 λεπτά, ρίχνουμε το ζεστό νερό και αφήνουμε να βράσουν σε χαμηλή φωτιά, μέχρι να ψηθεί το κρέας. Αν χρειασθεί κατά τη διάρκεια του ψησίματος, προσθέτουμε λίγο ζεστό νερό. Λίγο πριν αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά, προσθέτουμε τον άνηθο, το μαϊντανό, αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι και το γιαούρτι, αφού πρώτα το έχουμε αραιώσει με λίγο χλιαρό νερό. Σερβίρουμε τη σούπα ζεστή.

AΡΧΕΙΟ ΣΥΝΤΑΓΩΝ

 
 
Ειδήσεις για όλους | Σχόλια | Αγγελίες | Τουριστικό Ρεπορτάζ | Ιατρικά Θέματα | Παρουσίαση Βιβλίων | Επικοινωνία