ελληνική φωνή - κεντρική σελίδα  
επικοινωνία εκτύπωση
 
Εκδότης-Διευθυντής: ΓΙΑΝΝΗΣ ΕΥΤΥΧΙΔΗΣ
Διευθύντρια Σύνταξης: ΑΡΤΕΜΙΣ ΣΙΔΗΡΟΠΟΥΛΟΥ
Ηλεκτρονική Ενημέρωση για την Ελλάδα και τον Κόσμο - News - Nachrichten
     
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ

Η Κυρία Μένια προτείνει

Αγαπητοί αναγνώστες,

Πιστεύοντας ότι οι συνταγές μας βρίσκουν ανταπόκριση στο... τραπέζι σας και ικανοποιούν τις επιθυμίες σας, συνεχίζουμε να σας προτείνουμε φαγητά εύκολα, νόστιμα, υγιεινά και όσο γίνεται ελληνικά.

Μπαρμπουνοφάσουλα

Υλικά


500 γρ. φασόλια χάντρες
500 γρ. σέσκουλα, καθαρισμένα
1 φλιτζ. ελαιόλαδο
2 μέτρια ξερά κρεμμύδια
1 μεγάλη ντομάτα περασμένη από χοντρό τρίφτη
αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

Βράζουμε τις χάντρες σε αλατισμένο νερό και τις στραγγίζουμε. Σε ένα φαρδύ τηγάνι μαραίνουμε σε 1 κουταλιά νερό τα σέσκουλα και τα στραγγίζουμε. Ζεσταίνουμε σε ένα άλλο τηγάνι το λάδι και σοτάρουμε το κρεμμύδι. Ρίχνουμε τη ντομάτα και την αφήνουμε για 5 λεπτά να εξατμισθούν τα υγρά της. Προσθέτουμε τις χάντρες και τα σέσκουλα, αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε συνεχώς για 10 λεπτά μέχρι να ενωθούν οι γεύσεις των υλικών.

AΡΧΕΙΟ ΣΥΝΤΑΓΩΝ

 
 
Ειδήσεις για όλους | Σχόλια | Αγγελίες | Τουριστικό Ρεπορτάζ | Ιατρικά Θέματα | Παρουσίαση Βιβλίων | Επικοινωνία