ελληνική φωνή - κεντρική σελίδα  
επικοινωνία εκτύπωση
 
Εκδότης-Διευθυντής: ΓΙΑΝΝΗΣ ΕΥΤΥΧΙΔΗΣ
Διευθύντρια Σύνταξης: ΑΡΤΕΜΙΣ ΣΙΔΗΡΟΠΟΥΛΟΥ
Ηλεκτρονική Ενημέρωση για την Ελλάδα και τον Κόσμο - News - Nachrichten
     
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ

Η Κυρία Μένια προτείνει

Αγαπητοί αναγνώστες,

Πιστεύοντας ότι οι συνταγές μας βρίσκουν ανταπόκριση στο... τραπέζι σας και ικανοποιούν τις επιθυμίες σας, συνεχίζουμε να σας προτείνουμε φαγητά εύκολα, νόστιμα, υγιεινά και όσο γίνεται ελληνικά.

Τονοσαλάτα light

Υλικά


1 κονσέρβα τόνο σε νερό (κατά προτίμηση) 160gr
3 κουταλιές μαγιονέζα light
100gr φρέσκο τυρί κρέμα 1% λιπαρά
1 μεγάλο αγγουράκι τουρσί ψιλοκομμένο
Χυμό ½ λεμονιού
Μαϊντανό ? άνηθο ψιλοκομμένο
Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

Ανακατεύουμε καλά το τυρί, τη μαγιονέζα, το μαϊντανό και τον άνηθο. Στη συνέχεια προσθέτουμε τον τόνο, το αγγουράκι τουρσί και το χυμό λεμονιού. Αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε απαλά. Φυλάσσουμε τη σαλάτα στο ψυγείο. Η δόση είναι περίπου για 4 άτομα.

AΡΧΕΙΟ ΣΥΝΤΑΓΩΝ

 
 
Ειδήσεις για όλους | Σχόλια | Αγγελίες | Τουριστικό Ρεπορτάζ | Ιατρικά Θέματα | Παρουσίαση Βιβλίων | Επικοινωνία